PILATES

              PILATES con INNA ZAKHARCHENKO

🌿 Dopo il grande successo dei corsi di Yoga e Yoga Dinamico, la nostra insegnante Inna Zakharchenko porta in sala una nuova disciplina: Pilates.

Conosciuta e amata dai nostri allievi per la sua professionalità, sensibilità e capacità di guidare il gruppo con energia e dolcezza, Inna vi accompagnerà in un percorso che unisce movimento, equilibrio e benessere.

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✨ Cos'è il Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora in profondità su:

• Forza e tonicità muscolare

• Postura corretta

• Flessibilità e mobilità articolare

• Consapevolezza del respiro

È una disciplina adatta a tutti: che tu sia principiante o già allenata, ogni esercizio può essere adattato alle tue esigenze.

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💡 Perché è importante

• Migliora la postura e riduce i dolori muscolari

• Allena corpo e mente con movimenti fluidi e controllati

• Aiuta a gestire lo stress grazie alla concentrazione e al respiro

• Potenzia l'equilibrio e la stabilità del corpo

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📅 Orario del corso

🕠 Lunedì dalle 17:30 alle 18:30

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🌸 Perché scegliere Inna

Chi ha già seguito le lezioni di Yoga con Inna sa bene che la sua competenza e passione rendono ogni allenamento speciale. Con il Pilates potrai scoprire un nuovo modo di prenderti cura di te stessa, sempre guidata da un'insegnante attenta e coinvolgente.

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👉 Ti aspettiamo per provare il Pilates e ritrovare energia, equilibrio e armonia!